Le Kung-Fu est un art martial chinois millénaire, qui permet au pratiquant de se maintenir en forme et d'apprendre à se défendre. Il peut être pratiqué à tout âge et par tous.  Les cours ont lieux trois fois par semaine. Le lundi et le vendredi sont consacrés à la technique et le mercredi au combat.

• Mise en forme
Tous les cours commencent par un échauffement dirigé d'une durée d'environ 20 minutes durant lequel les élèves pratiquent des techniques d'assouplissements et de renforcement musculaire.

• La technique
Aller retour dans les postures traditionnelles accompagné des parades et des coups de poings et de pieds. Apprentissage et maîtrise du taolu. C'est un combat imaginé avec plusieurs adversaires. (cet exercice développe les muscle et le travail de la résistance cardio-vasculaire). Attaque défense : on y travaille toute les parades sur les coups de poing, de paumes, de pied Mais aussi le Chi Na (saisie contrôlé) : ces techniques comprennent les saisies et étranglements et les dégagements.

• Le combat
Les élèves pratiquent la boxe chinoise. Dans ce style de combat qui autorise le KO, tous les coups de poings et de pieds sont autorisés ainsi que les projections pour mettre l'adversaire au sol. Les coups de coude et de genoux ainsi que le travail au sol sont proscrits.

• Les enfants
Pour les enfants, le Kung-Fu est une difficile école de la concentration, de la discipline et du travail. Il permet surtout à ceux qui s'accrochent de développer des capacité de maîtrise de soi et de confiance qui leur sera utile durant leur parcours scolaire et bien au-delà. Le club assure un cours par semaine le mercredi avec une orientation essentiellement technique.

Centres sportifs : 75017, 75019 Paris